曾几何时，人们普遍认为拥抱只是一种纯粹的感性表达方式，很少有人去思考抱抱对我们身体或大脑有哪些深远的影响。如今，越来越多的神经科学家研究发现，抱抱不仅是心理的，更与生理健康有紧密联系。
来自耶鲁大学的一项研究表明，拥抱可以有效缓解压力和抑郁症状。另外，还有一项关于抱抱的实验，让人们感到震惊。实验组的人每天互相拥抱至少20秒钟，两周后血压明显降低，也有了抗病能力。相比之下，没有拥抱的对照组血压却有轻微上升。
抱抱还有助于增强免疫力。研究发现，抱抱释放出的催产素等化学物质有助于改善免疫系统，增强身体健康，因此多拥抱有助于身体的康复。
文化历史上，抱抱就是一种跨越时空的交流方式，家人之间、朋友之间都可以以拥抱表达关爱与情谊。当然，不是所有人都喜欢拥抱，这是情感文化的差异。但对于那些喜欢拥抱的人，最好经常找机会与身边的人多多抱抱。
