夜间咳嗽让人十分煎熬,影响睡眠,严重影响健康。下面是十种夜间快速止咳的方法。
1.吃蜂蜜
蜂蜜可以润喉,减轻咳嗽,可以用热水冲饮。
2.食用梨子
梨子有清热化痰的作用,可以用来止咳。最好吃新鲜的梨子或者将梨子煮熟吃。
3.喝姜汤
姜汤可以促进血液循环,加速排毒,有助于缓解咳嗽。
4.吃炒葱白
葱白炒熟后可以在夜间用于止咳作用。取葱白炒熟食用,可以起到止咳的作用。
5.进行呼吸按摩
用手掌轻轻拍打肺部,可以促进气流的畅通,缓解咳嗽。
6.喝葛根汤
葛根汤可以帮助缓解喉咙疼痛和咳嗽,具有消炎止咳的功效。
7.使用蒸气吸入法
将热水烧开后在上面滴一些小苏打和精油,进行热水蒸气吸入。这样可以有效缓解咳嗽和鼻塞。
8.喝生姜水
生姜可以刺激消化系统,促进血液循环,其挥发性油可以缓解喉咙疼痛和咳嗽。
9.进行气功调理
例如太极拳、气功等可以帮助调理体内的气血,缓解咳嗽。
10.用鲜辣椒水漱口
将辣椒切碎,泡在开水里,温水漱口,可以缓解喉咙疼痛和咳嗽。