影象遗忘曲线是人们在学习、影象历程中，凭证时间和遗忘率变化的一种纪律。研究发现，在学习后不久，影象的遗忘率极高，但经由一定时间的距离演习，可以掌握遗忘曲线，使影象加倍深入。
想要掌握遗忘曲线，最好的方式就是举行有用的温习。温习是学习的需要环节，但不是越频仍越好。现实上，要到达最佳的温习效果，需要重复演习若干次，形成“海浪式”的影象曲线。凭证实践验证，一样平常的温习曲线可以分为如下几个阶段：
- 第一遍温习：以获得全面、系统的体会为主。第一遍温习的重点在于确立一个框架，明晰知识点之间的关系，理清全局框架。
- 第二遍温习：以纠正错漏为主。第二遍温习的重点在于检查自己的明晰是否准确，有无疏漏、误解等情形。
- 第三遍温习：以深入明晰为主。第三遍温习的重点在于深入明晰，理清知识的更多细节和应用，一直熟练掌握相关的看法、原理等。
- 第四遍温习：以应用为主。第四遍温习的重点在于更多地将知识应用到实践中去，而且增强对知识的影象。
体会并掌握影象遗忘曲线，对于提高学习效率、提高影象力、提高温习效果，明晰这个纪律是异常有辅助的。信托经由自己的实践，更好地掌握这个纪律，让自己在学习历程中事半功倍。
