春天，繁花似锦，暖和的阳光温暖着人们的心，然而也随之而来的是满天飞舞的花粉，让人们的眼、鼻、喉、肺、皮肤等多种部位遭受侵扰，引发过敏反应，影响健康。
不同于感冒等传染性疾病，花粉症具有周期性和一定的发作规律，因此早期预防、定期治疗等方面做好保健重要性愈发凸显。
那么，花粉症该怎么办呢？我们可以通过以下措施来缓解症状：
- 1、少出门、少活动，避免身体过度出汗，扩大毛孔和气管等通道，增加花粉吸入量；
- 2、佩戴口罩，避免花粉进入口腔和气管；
- 3、勤洗手洗脸，洗去携带在身上的花粉；
- 4、食疗补品，如酸枣仁等，可以为身体提供免疫支持，缓解症状；
- 5、避免食用过于刺激性的食品，如辣椒、咖啡等；
- 6、及时求医，听从医嘱，预防病情恶化。
无论身处何方，我们都可以从日常生活中注意细节，科学防控花粉症。保持好心情，享受美好的春天吧！
